营养煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

营养煎饼的做法

• 1.把鸡蛋火腿盐面粉都放入盆里

• 2.先加水弄成糊糊

• 3.再放入韭菜碎末儿

• 4.拌匀就是这样，然后省15分钟

• 5.热锅擦油

• 6.用直径约5厘米大小的勺，乘一勺半，刮平，五六分钟翻次面，直到饼有点缩水变小就好了

• 7.可以切成小块，也直径卷菜吃