藏雪莲红花煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

藏雪莲红花煲的做法

• 1.拆开汤料包

• 2.将藏雪莲肉苁蓉洗净，所有药材浸泡半小时最佳

• 3.将肉切块汆水后与其他食材同时下锅，大火烧开后转小火炖2-3小时,加入食盐即可。