蓝莓燕麦奶昔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

蓝莓燕麦奶昔的做法

• 1.隔夜将自制酸奶加燕麦和蓝莓酱拌匀，放冰箱冷藏。

• 2.第二天，将蓝莓燕麦酸奶用小勺加入杯子底部

• 3.剩余一点蓝莓燕麦酸奶再加点牛奶，调匀，再加入杯子（顺便把容器涮干净了哈）

• 4.牛奶加一点点糖用搅拌机打成奶泡倒入玻璃杯

• 5.最顶部挤上打发后的鲜奶油

• 6.最后，想怎么装饰就怎么装饰～ 搞定啦～登登登登～～