豆鼓蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆鼓蒸鱼的做法

• 1.鱼去鳞去腮，鱼身切两三刀，抹盐，料酒在刀口，腌10-15分钟

• 2.葱姜切丝，备用

• 3.锅中倒油，油热把鱼煎至两面变黄

• 4.盛入盘里，倒入料酒，蒸鱼酱油，放入切好的葱丝姜丝，铺上豆鼓

• 5.水沸腾了放入鱼蒸十分钟，熄火！