酱汁鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

酱汁鸡腿的做法

• 1.鸡腿洗净备用

• 2.姜切片，八角洗净

• 3.锅里放油烧热，放入姜，八角炒出香味

• 4.放入鸡腿煎到两面黄

• 5.把，生抽，蚝油，老抽，料酒·加点水搅拌均匀

• 6.再把调好的酱汁，倒入煮，中火煮20分钟即可

• 7.撒上芝麻就可以开吃了