三鲜锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

三鲜锅的做法

• 1.肉加盐剁碎

• 2.搓成5个小丸子

• 3.菜洗净切碎，虾去头去虾线，萝卜切小片，豆腐切小块

• 4.锅里热油7分热炒菜1分钟

• 5.把虾放进去一起煸炒一会加水

• 6.把肉丸，萝卜片放进去一起煮3~5分钟

• 7.放豆腐继续熬煮2分钟

• 8.放盐，鸡精，再加点点酱油提色，出锅放2瓣香菜叶点缀一下即可