酸梅汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

酸梅汤的做法

• 1.准备好食材，把乌梅干儿和山楂干儿泡开

• 2.把所有的食材（除去一半桂花）洗干净，加冰糖放入1500毫升水里煮

• 3.开锅后转至小火，煮约20分钟

• 4.用漏沥出熬好的汤，撒上剩下的桂花
  晾凉后加入蜂蜜，口感更香甜