黑胡椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

黑胡椒意大利面的做法

• 1.准备好食材：意面 黑胡椒酱 胡萝卜 青辣椒 红辣椒 香肠 洋葱 精肉

• 2.现将凉水放入锅中，待水开之后，放入意大利面，意面难煮，可品尝试试口感；然后将煮熟的意面放入凉水中冲凉，捞出沥干备用；将胡萝卜 洋葱 青辣椒 红辣椒 香肠切丁 备用，将精肉切丁备用；

• 3.热锅，放入适量花生油 ，待油热之后放入肉丁，快速翻炒。

• 4.待肉丁泛白，放入洋葱 胡萝卜（因洋葱胡萝卜 难熟，先放入它俩）注意：不需要把肉捞出来，一起快速翻炒。

• 5.将胡萝卜 洋葱快速翻炒，十秒钟左右，放上红辣椒、青辣椒、香肠，五秒钟，然后立即放入黑胡椒酱，快速翻炒，

• 6.放入沥干的意大利面，快速翻炒。翻炒均匀即可出锅。翻炒过程中注意火候以及蔬菜的口感，辣椒要保持轻松爽口，不需要翻炒过渡。

• 7.将翻炒均匀的意大利面盛入盘子即可

• 8.如果想要色香味具全，营养更加均衡，可放置一个煎蛋，用开水沼一瓣绿色西兰花，放入盘子做装饰。如果想要更有情调，湛两杯红酒，做个牛排，享受浪漫夜晚