绿豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

绿豆芽拌粉丝的做法

• 1.豆芽摘去根洗净

• 2.水烧开把豆芽焯熟

• 3.用纯净水凉透捞出来

• 4.粉丝在开水中泡胀

• 5.用纯净水凉透捞出来

• 6.豆芽，粉丝放一起，上面放辣椒粉

• 7.倒油烧热

• 8.热油泼在辣椒粉上、放生抽、米醋、味精，盐、香油拌匀

• 9.上桌开吃