少油版煎薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

少油版煎薯条的做法

• 1.土豆削皮切条，清洗一下，锅中加适量清水煮几分钟，断生即可

• 2.捞出晾凉

• 3.锅中倒入少量的油，锅底一层即可，开始煎土豆条

• 4.一面煎成金黄色翻面

• 5.煎好的薯条，

• 6.装盘享用了