芒果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

芒果西米露的做法

• 1.芒果切开，用水果刀在果肉上画格子，然后一翻，果肉就颗颗分明啦。

• 2.把果肉切入碗中，倒入牛奶。

• 3.准备西米。

• 4.锅中倒入水后倒入适量西米，小火煮。

• 5.煮至西米变透明或中间有一点点白芯关火，捞出过凉水。

• 6.将过好凉水的西米加入芒果牛奶中。搅拌一下。

• 7.我家人都喜欢吃，所以我一次做了三碗。加入西米后，放入冰箱冷藏30分钟。不喜欢吃凉的现在就可以吃了。

• 8.炎炎夏日，从冰箱拿出一碗芒果西米露，凉凉的，甜甜的，味道特别棒。